بسیاری از افراد در نتیجه اضطراب یا استرس داخل گونه خود را گاز می گیرند، اما این اختلال خود آسیبی می تواند نشانه مشکلات جدی برای سلامتی باشد.
آیا شما هم از جمله افرادی هستید که نمی توانند جویدن داخل گونه خود را متوقف کنند؟ گاز گرفتن داخل گونه، که تحت عنوان مورسیکاتیو بوکاروم morsicatio buccarum نیز شناخته می شود، یک شرایط مزمن است که مشخصه ویژه آن گاز گرفتن مکرر داخل دهان است.
گاز گرفتن داخل لپ، مانند جویدن ناخن، عادتی است که به استرس مربوط می شود که ریشه در اضطراب و اختلالات وسواس اجباری دارد و در صورت عدم درمان، می تواند منجر به بروز نگرانی های جدی برای سلامتی شود.
گاز گرفتن داخل لپ یا گونه چیست؟
گاز گرفتن داخل گونه یک عادت خود آسیب زننده است که می تواند به صورت تصادفی یا تکرار شونده از روی عمد اتفاق بیفتد، و اگر در کیفیت زندگی فرد تداخل ایجاد کند یا باعث بروز آسیب یا پریشانی جدی شود، یک اختلال سلامت ذهنی تلقی می شود. گاز گرفتن داخل گونه یک اتفاق نسبتاً شایع است، مخصوصاً در مناطقی که سطح استرس افراد بالاتر است، با این حال، گاز گرفتن شدید داخل گونه و گاز گرفتن داخل لپ از روی عادت نادرتر هستند.
گاز گرفتن لپ در ارتودنسی طبیعی است؟
بله باید گفت که گاز گرفتن لپ در هفته های ابتدایی، واکنش طبیعی بدن به تغییرات فیزیکی دهان است و می تواند شامل تحریک بافت های نرم و گاز گرفتن های ناخواسته باشد. در واقع، عضلات فک و زبان هنوز هماهنگی کامل خود را با موقعیت جدید دندان ها پیدا نکردهاند و باعث بروز این عارضه می شوند. با این حال ، اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند یا باعث ایجاد زخم های عمیق شود، باید این موضوع را با متخصص ارتودنسی در میان گذاشت.
علت های اصلی گاز گرفتن لپ در ارتودنسی
دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود فرد در دوران ارتودنسی لپ خود را به طور مکرر گاز بگیرد. این دلایل را می توان به چند گروه اصلی شامل تغییر موقعیت فک و دندانها ، تحریک ناشی از براکت و سیم ها ، تغییرات عضلانی و عادات دهانی تقسیم نمود.
عوارض ناشی از گاز گرفتن مکرر لپ
گاز گرفتن اتفاقی لپ معمولاً مشکل خاصی ایجاد نمی کند، اما وقتی این مسئله تکرار شود، ممکن است باعث بروز مشکلات جدی تر شود. گاز گرفتن مکرر باعث ایجاد جراحات سطحی یا عمیق در داخل لپ که می تواند به درد، التهاب یا خون ریزی منجر شود.
ایجاد زخم های باز در محیط مرطوب دهان اختلال در صحبت یا غذا خوردن، زخم های مزمن یا دردناک داخل دهان نیز اصلی ترین عوارض و مشکلات گاز گرفتن مکرر لپ می شود. بنابراین توصیه می شود برای پیشگیری از گاز گرفتن های مکرر به آرامی غذا جویده و در صورت فشار یا تیز بودن براکتها از موم ارتودنسی استفاده کنید.
درمان زخم های ناشی از گاز گرفتن لپ در ارتودنسی
در صورت بروز زخم، لازم نیست نگران باشید ؛ این زخم ها معمولا سطحی هستند و ظرف چند روز بهبود می یابند. استفاده از دهانشویه مناسب ، تمیز نگه داشتن فضای دهان و دندان ، استفاده از آب نمک و پرهیز از مصرف غذاهای تند و محرک می تواند تا حد زیادی بر کاهش التهاب و زخم موثر باشد.
خطرات گاز گرفتن داخل گونه
موارد گاز گرفتن داخل گونه از نظر وخامت متفاوت هستند، از یکبار اتفاق افتادن تا آسیب های عمیق و دردناک ناشی از آن. نتیجه اولیه گاز گرفتن مکرر داخل گونه آسیب به بافت دهان است که می تواند منجر به زخم شدن دهان شود.
اغلب افرادی که پیوسته داخل لپ خود را گاز می گیرند یک منطقه مورد علاقه دارند که مدام همانجا را گاز می گیرند، به این معنا که مکرراً پوست در آن ناحیه بریده می شود.
در موارد وخیم، احساس بریدگی و برجستگی پوست گزیده شده، اجبار اضافی برای “صاف کردن” منطقه آسیب دیده با گاز گرفتن دوباره ایجاد می کند و این عادت را تداوم می بخشد.
درد و زخم از جمله بی ضررترین نتایج هستند. با این حال، زخم ها می توانند موجب بروز مشکل شوند، زیرا آنها ممکن است یکبار دیگر شکل بگیرند.
آیا گاز گرفتن داخل گونه می تواند موجب روز سرطان دهان شود؟
گرچه تحقیقی وجود دارد که ضایعات داخل دهان را با سرطان دهان مرتبط می سازد، اما مختص گاز گرفتن داخل دهان نیست و ارتباط مستقیمی ذکر نشده است. با این حال، گزاشر شده است که زخم های ماندگار- که در افرادی مشاهده می شوند که به طور مداوم عمل گاز گرفتن داخل گونه را انجام می دهند- از جمله علل احتمالی سرطان دهان هستند، زیرا باعث بروز زخم روی زبان می شود.
گاز گرفتن مکرر و عمیق خطرناک تر از موارد دیگر است، زیرا می تواند موجب بروز مشکلات در مخاط باکال شود، که در موارد وخیم و فوق العاده نادر، می توانند منجر به افزایش خطر سرطان دهان به دلیل تغییرات در بافت لپ شوند، که در نهایت می تواند منجر به تغییر سلول ها شود.
چگونه می توان گاز گرفتن لپ را متوقف کرد؟
اگر متوجه شدید که پیوسته داخل دهان خود را گاز می گیرید، می توانید از محافظ دندان استفاده کنید.
اگر دندان قروچه شبانه مسئله ای است که باعث گاز گرفتن داخل گونه ها شده است، باید در طول شب یا حتی در طول روز، محافظ دندان استفاده کنید. این ابزار می تواند از آسیب رسیدن به گونه ها جلوگیری کند. محاظ دندان یک ابزار نیمه سفت است که مانع رسیدن دندان ها به یکدیگر می شود، در نتیجه سطوح تیز کاسپ ها و سطوح جونده دندان ها را پوشش می دهد و اجازه نمی دهند بافت نرم بین دندان ها قرار بگیرد.
استرس و گزیدن داخل گونه
اگر مسئله به استرس مربوط می شود یا یک رفتار وسواس گونه اجباری است، می توانید از درمان رفتار شناختی بهره مند شوید. برای به حداقل رساندن آسیبی که با گاز گرفتن داخل گونه بوجود می آید، نکات زیر را رعایت کنید تا ببینید آیا کمک می کنند:
شناسایی محرک
آیا وقتی مهلت مقرر برای تحویل کار یا ارائه خاصی دارید بیشتر این کار را انجام می دهید؟ هنگامی که می دانید چه چیزی شما را مجبور به انجام این کار می کند، می توانید چیز دیگری را برای جویدن پیدا کنید، که بهترین انتخاب آدامس است.
از بالم لب استفاده کنید!
به همین ترتیب، اگر مشکل به گاز گرفتن لب مربوط می شود، مالیدن مقداری چرب لب یا بالم لب ممکن است به کاهش این مشکل کمک کند، یا حداقل شما را متوجه کارهایی که انجام می دهید کند.
کاهش استرس
کاهش میزان استرس و ارائه یک راهکار سالم و جایگزین مانند ورزش های متداول و مدیتیشن می توانند کمک کنند.
هیپنوتیزم را امتحان کنید.
در برخی موارد، مشخص شده است که هیپنوتیزم می تواند به کاهش رفتارهای وسواس گونه اجباری کمک کند.
درمان های دندانپزشکی
در مواردی که یک مشکل دندانی موجب بروز گاز گرفتن داخل لپ شده است، با مراجعه به دندانپزشک و برطرف نمودن مشکل دندانی بروز مشکل را به صفر رساند. یک پر کردن ساده دندان، تغییر موقعیت روکش یا ایمپلنت، یا حتی انجام درمان ارتودنسی می توانند کمک کننده باشند. با این حال، درمان بر اساس فرد و علت بروز مشکل او می تواند متفاوت باشد.
